Leben

3 Möglichkeiten, Ihr Sexualleben aufzupeppen - ohne G-String


Esther Perel, Psychotherapeutin und New York Times-Bestsellerautorin von „Mating in Captivity“, hat viel zum Thema Begehren zu sagen - und wie man es in langfristigen Beziehungen am Laufen hält. Ihr TED-Vortrag zu diesem Thema hat bis heute 14 Millionen Aufrufe hervorgerufen.

In Perels Worten haben wir ein "starkes Bedürfnis, Männer und Frauen, nach Abenteuern, nach Neuem, nach Geheimnissen, nach Risiken, nach Gefahren, nach Unbekanntem, nach unerwarteten Überraschungen."

Ein blühendes Sexualleben kann eine der größten Freuden des Lebens sein, aber wie viele andere Dinge erfordert es Nachdenken und Arbeit, um es am Laufen zu halten. Wenn Sie bereit sind, einen Teil des Abenteuers, der Neuheit und des Geheimnisses, von dem Perel spricht, einzubeziehen, können diese Ideen hilfreich sein.

1. Tauchen Sie in einiger Entfernung ein

Wenn Erotik auf Unbekanntem basiert, dann pflegen Sie Unbekanntes in Ihrer Beziehung. Sie müssen kein geheimes Leben schaffen, aber vielleicht die banaleren Aspekte Ihres Lebens geheim halten. Viele von uns unterhalten sich den ganzen Tag über mit unseren romantischen Partnern über Verkehr, Besorgungen, Arbeitsstress und das, was wir zu Mittag gegessen haben. Versuchen Sie einfach, sich daran zu gewöhnen, an einen Truthahn mit Roggen zu denken!

Anstatt diese langweiligen Details mitzuteilen, wenn Sie den Wunsch verspüren, sich mit Ihrem Partner zu verbinden, sollten Sie stattdessen mit einem flirtenden Text wie „Denken Sie an unseren letzten Kuss und können nicht bis zum nächsten warten…“ Kontakt aufnehmen. ”Ja, mach es mit ein paar Emojis leichter. So albern und albern sie auch sind, das visuelle Element steigert unsere Phantasiefähigkeit und erhöht daher die Hitze.

2. Gleichgewicht zwischen Verwundbarkeit und Therapie

"Sei verletzlich" ist eine Botschaft, die wir immer mehr von persönlichen Entwicklungsgurus, Beziehungsexperten und Therapeuten hören. Um das Schlafzimmer warm zu halten, ist es wichtig, den Unterschied zwischen dem Zeigen von Verletzlichkeit (Teilen, was intern mit Ihnen geschieht) und dem emotionalen Dumping auf Ihren Partner zu verstehen.

Teilen mit Ihrem Partner ist genau das, was es klingt. Du erzählst ihnen, was und wie du dich fühlst. „Hey, ich mache mir wirklich Sorgen wegen der Entlassungen bei der Arbeit. Kannst du dich mit mir auf die Couch legen und kuscheln? Ich würde mich heute Abend wirklich sicher fühlen. “

Dumping Dazu gehört, zu viel, zu früh zu teilen und zu erwarten, dass Ihr Partner das Problem löst oder Sie heilt. „Weißt du, ich habe Probleme mit dem Verlassenwerden meines Vaters, und ich habe es wirklich schwer mit deiner Reise und du verlässt mich für eine Woche.“ Erotik kann oft für ein Paar sinken, wenn einer der Partner sich zu emotional fühlt verantwortlich für den anderen. Best Practice: Vergeben Sie Ihre schwereren Sachen an einen Therapeuten.

3. Seien Sie engagiert und aufgeregt über das Leben

Wir fühlen uns oft von Leuten angezogen, die etwas Cooles wollen - die sich mit interessanten Dingen beschäftigen, die sie zum Leuchten bringen. Leidenschaft für das Leben macht einen Menschen heiß. Fragen Sie sich, ob Sie begeistert sind von dem, was Sie gestern, heute und morgen getan haben. Wenn Sie mehr als einmal mit „nicht wirklich“ geantwortet haben, müssen Sie möglicherweise Ihre wöchentliche Routine ernsthaft erweitern, um Ihre Stimmung und Ihre Libido zu steigern.

Freiwillige Helfer, nimm an einem Kurs teil, finde ein neues Hobby oder einen neuen Übungskurs - probiere Flamenco-Tanzen oder Klettern! - um sich selbst anzuzünden und dann das Feuer ins Schlafzimmer zu bringen.

So einfach kann es sein, Ihre Beziehung aufzupeppen. Keine besonderen Talente oder Spielsachen erforderlich! Probieren Sie eine (oder alle) der oben genannten Möglichkeiten aus und kreieren Sie etwas Neues, Frisches und Mysteriöses in Ihrem Sexualleben.

Andi Forness ist ein professioneller Dating-Coach, der alleinstehenden, leistungsstarken Frauen dabei hilft, Online-Dating als persönliches Entwicklungsprogramm zu nutzen, um nicht nur einen Partner zu finden, sondern sich auch in allen Bereichen ihres Lebens erfüllt zu fühlen. Besorgen Sie sich ihren kostenlosen Leitfaden, Dating-Profile, die Ihre idealen Daten anziehen: 5 Must Haves.