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Die 42 besten Gesundheits- und Fitness-Apps


Share on PinterestYoung Woman Abkühlung auf der Treppe nach einem harten Workout

Wenn wir in unseren Newsfeeds blättern und nach rechts streichen würden, würden wir definitiv eine Medaille mit nach Hause nehmen. Aber während wir möglicherweise nur unsere Daumen herausarbeiten, können uns unsere Telefone dabei helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen - wir müssen nur die richtigen Apps zum Herunterladen kennen.

Bevor Sie in den Kaninchenbau fallen, in dem sich der App Store befindet, sollten Sie sich unsere Liste der besten Gesundheits- und Fitness-Apps ansehen. Wir haben Hunderte getestet, bevor wir es auf 42 reduziert haben, die es wert sind, überprüft zu werden.

Ein Hinweis zu unserer Methodik:

Wir haben eine Reihe von Fragen gestellt, um festzustellen, ob jede getestete App auf unserer Liste erscheinen soll. Ist es hoch bewertet? Bietet es etwas Einzigartiges? Es ist benutzerfreundlich? Ist es zuverlässig und nicht fehlerhaft? Entlädt sich der Akku eines Smartphones? Kann es weiter wachsen und innovativ sein? Apps, die in allen Kriterien gut abschnitten, landeten auf der endgültigen Liste. Sie sind in keiner bestimmten Reihenfolge.

Fitness-Apps

1. C25K

Wenn Sie es mit dem Laufen versuchen wollten, aber noch nie wissen, wo Sie anfangen sollen, sollte Couch to 5K die nächste App sein, die Sie herunterladen. Das kostenlose achtwöchige Programm bietet Benutzern drei Workouts pro Woche, mit denen Sie sich auf Ihr lokales Trabrennen in der Türkei oder das Straßenrennen am 4. Juli vorbereiten können.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

2. Blogilates

Wir haben uns zum ersten Mal in Cassey Ho verliebt, als wir ihre Blogilates-Videos auf YouTube gesehen haben. Diese App bringt die Dinge auf die nächste Ebene - Sie erhalten Zugriff auf alle ihre Videos sowie ein Online-Forum und einen monatlichen Trainingskalender.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

3. Sworkit

Teilen Sie Sworkit mit, nach welcher Art von Training Sie suchen (Kraft, Cardio, Yoga oder Stretching) und wie viel Zeit Sie haben (zwischen fünf Minuten und einer Stunde). Die App liefert die Bewegungen, die Sie während Ihres Trainings ausführen müssen Schweißsitzung.

Wenn Sie sich für eine Prämie (4,99 USD pro Monat) entscheiden, können Sie mit der App noch individueller werden, indem Sie die Anzahl der Wiederholungen und die Körperbereiche festlegen, auf die Sie sich konzentrieren möchten.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

4. Strava Laufen und Radfahren

Wenn Sie ein ernstzunehmender Läufer oder Radfahrer sind, benötigen Sie einen Ort, an dem Sie Ihre letzten Läufe und Fahrten verfolgen können, und keine App kommt den von Strava angebotenen Funktionen nahe.

Die App kann Entfernung, Geschwindigkeit, Höhe, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Leistung und Trittfrequenz verfolgen. Anschließend werden alle diese Daten zu leicht verständlichen Grafiken zusammengefasst.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

5. Tägliches Yoga

Nie wieder gelangweilt von Yoga: Mehr als 50 Klassen, die in HD-Video aufgenommen wurden, sind nur ein paar Klicks entfernt. Jede Sequenz hat einen spezifischen Fokus, von der Erhöhung der Flexibilität bis zur Stärkung Ihres Kerns. Außerdem gibt es eine Bibliothek mit detaillierten Videos von mehr als 500 Posen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

6. Nike Training Club

Die Nike Training Club-App bietet alles, was Sie von einer erstklassigen Fitness-App erwarten: Workouts, die von professionellen Trainern und Athleten entwickelt wurden, anpassbare Fitnessprogramme, die Möglichkeit, Ihre Fortschritte mit anderen zu vergleichen und eine absolut elegante Benutzeroberfläche.

Und in der Nike-Mode macht es einfach besser als die Konkurrenz.

Kostenlos für iOS und Android.

7. Endomondo

Cardio-Training kann schnell langweilig und sich wiederholend werden. Deshalb ist Endomondo so großartig. Legen Sie ein Ziel für Ihren Lauf, Ihr Gehen oder Ihre Radtour fest, und der virtuelle Trainer der App zeigt Ihnen, ob Sie auf dem richtigen Weg sind, um es zu erreichen, oder ob Sie schneller werden müssen.

Es ist großartig, gegen sich selbst (und Ihre Ziele) anzutreten, aber es ist noch besser, wenn Sie mit Endomondo Freunde herausfordern oder anfeuern können.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

8. Täglich M | WOD

Laufen, Heben und Fließen werden viel lustiger (und angenehmer), wenn Ihr Körper nicht gummibandfest ist. MobilityWOD wurde 2005 von Dr. Kelly Starrett ins Leben gerufen und ist das auf Mobilität ausgerichtete Programm von OG.

Mithilfe von Lacrosse-Bällen, Schaumstoffrollen und Widerstandsbändern können Sie in den folgenden Videos grundlegende Wartungsarbeiten an Ihrem Körper durchführen und Ihren Bewegungsspielraum vergrößern.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

9. Aaptiv

Teil der Attraktion von Boutique-Fitnessstudios ist, dass sie aufmerksame Instruktoren, schweißtreibende AF-Workouts und einen perfekt synchronisierten und von Instruktoren kuratierten Soundtrack kombinieren - und mit Aaptiv können Sie die Kraft dieses Trifecta direkt von Ihrem Telefon aus nutzen.

Für 9,99 US-Dollar pro Monat erhalten Sie Zugang zu Hunderten von „Klassen“ in verschiedenen Stilrichtungen, Längen und Schwierigkeitsgraden, einschließlich Laufen im Freien, Laufen auf dem Laufband, Yoga, Radfahren und Krafttraining. Es ist viel billiger als IRL-Boutique-Fitnesskurse, aber genauso anregend.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

10. Schweißarbeiten

Diese App - übrigens die Nummer 1 bei Fitness-Coaching-Apps im iTunes Store - bietet Ihnen Zugang zu Tausenden von Audio- und Videoaufnahmen von Top-Trainern in Fitness-Stilen wie Hochdrucktraining, Krafttraining, Barre, erholsamen Yoga und Meditation .

Die App hat auch gerade Gym Channels gestartet, bei denen Studios weltweit die Möglichkeit haben, aufgezeichnete Workouts aus ihrem Fitnessstudio für Sie hochzuladen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

11. Starke Workout Tracker Gym Log

Das Verfolgen Ihrer Lifte kann der perfekte Weg sein, um Sie zu ermutigen, weiterzumachen. Mit der intuitiven Benutzeroberfläche von Strong Workout Tracker Gym Log können Sie alle Details Ihres Krafttrainings verfolgen und protokollieren, von PRs bis zu alltäglichen Sätzen und Wiederholungen.

Es gibt auch einen In-App-Timer, einen Notizabschnitt, in dem Sie über Ihre Gefühle schreiben können, und eine Anleitung für alle wichtigen Übungen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

12. Schweiß

Sweat verfügt über alle Funktionen, die Sie von einer Top-Fitness-App erwarten: von Profis entwickelte Workouts, In-App-Herausforderungen mit anderen Benutzern, Speiseplanvorlagen und eine benutzerfreundliche Oberfläche.

Das OG-Gesicht der Marke, Kayla Itsines, wird jetzt von vier Kraftpakettrainern mit verschiedenen Programmangeboten ergänzt, die Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio entweder ersetzen oder ergänzen können.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

13. Birne

Krafttraining kann eintönig werden (Kniebeugen) nochmal?). Hier kommt Pear ins Spiel. Mit der App können Sie aus einer Liste persönlicher Trainer auswählen, die Ihre Routine verbessern und Sie durch die Übungen führen.

Keine Sorge, wenn Sie sich introvertiert fühlen, können Sie eines ihrer Workouts selbst in Angriff nehmen. Bonus: Wenn Sie einen tragbaren Tracker haben, gibt Ihnen die App auch Feedback zu geschätzter Herzfrequenz und VO2max.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

Lebensmittel- und Ernährungs-Apps

14. Essbarkeit

Wenn Sie auf der Suche nach einem effektiven Weg sind, um Diät und Bewegung im Auge zu behalten, aber auf Schnickschnack verzichten können, ist dies das Richtige für Sie.

Diese unkomplizierte, elegant gestaltete und einfach zu bedienende App für Speise- und Fitnessjournale ist in Form und Funktion der Traum eines Minimalisten. Notieren Sie Ihre Mahlzeiten, körperlichen Aktivitäten, Wasseraufnahme und Ihr Gewicht, indem Sie anpassbare Haftnotizen in Ihren Kalender eintragen.

Push-Benachrichtigungen halten Sie auf dem Laufenden, mehrere Anzeigeoptionen bieten Ihnen unterschiedliche Perspektiven und neue Updates ermöglichen Ihnen den Export Ihres monatlichen Tagebuchs in PDF. So ist es ein Kinderspiel, Ihre Fortschritte mit anderen zu teilen. Sauber und einfach.

Kostenlos für iOS.

15. MyFitnessPal

Es gibt einen Grund, warum MyFitnessPal nach 13 langen Jahren auf dem Markt weiterhin die Gesundheits- und Fitness-App-Landschaft dominiert.

Die App-Datenbank enthält mehr als sechs Millionen Lebensmittel, sodass Sie dank eines raffinierten Rezeptrechners nahezu alles aufzeichnen können, was Sie in Ihren Körper stecken, von Starbucks-Kaffee und Energieriegeln bis hin zu hausgemachter Gemüse-Lasagne.

Sie können auch Trainings- und Diätziele festlegen und die umfangreiche Online-Community von myfitnesspal.com für Unterstützung, Tipps und Motivation nutzen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

16. Lebenssumme

Sich für ein gesünderes Leben zu entscheiden, muss nicht bedeuten, dass Ihre gesamte Welt ins Wanken gerät. Mit dieser robusten, erhebenden App mit zielorientierten Programmen, die kleine, nachhaltige Veränderungen gegenüber einer schnellen und schmutzigen Diät hervorheben, können Sie Schritt für Schritt voranschreiten.

Wählen Sie ein Ziel, um Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder besser zu essen. Geben Sie anschließend Ihre Bewegungs-, Wasser- und Essgewohnheiten manuell ein oder verwenden Sie den praktischen Barcodescanner.

Im Gegenzug erhalten Sie Erinnerungen, Feedback zur Verbesserung Ihrer Ernährung, über 1.000 gesunde Rezepte und auffällige Grafiken, die Sie auf dem Laufenden halten.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

17. Aufstieg

Benötigen Sie einen zusätzlichen Schub, um den Preis im Auge zu behalten? Diese hochgradig interaktive App ist genau das, was der Arzt angeordnet hat - im wahrsten Sinne des Wortes.

Melden Sie sich für ein Abonnement an (die Kosten variieren), das Ihren Bedürfnissen entspricht, und Sie werden mit Ihrem Ernährungsberater in Verbindung gebracht, der Ihnen bei der Entwicklung und Einhaltung eines personalisierten Gesundheitsprogramms behilflich ist.

Senden Sie Fotos Ihrer Mahlzeiten und protokollieren Sie Ihre Aktivitäten, um von einem echten Mediziner ständig Feedback, Tipps, Optimierungen und Belohnungen zu erhalten.

Es ist nicht kostenlos, aber mit Tarifen ab 60 US-Dollar pro Monat ist es definitiv billiger - ganz zu schweigen von der Bequemlichkeit - als eine IRL-Klinik aufzusuchen.

Kostenloser Download bei In-App-Käufen unter iOS.

18. Fooducate

Diese farbenfrohe, ansprechende App wertet Ihr Einkaufsspiel auf. Scannen Sie Barcodes oder suchen Sie manuell nach Artikeln, um sofortigen Zugriff auf klare Nährwertinformationen zu erhalten. Sie erhalten einen personalisierten Buchstaben mit detaillierten Angaben zum Wert jedes Artikels sowie Vorschläge für gesündere Alternativen.

Jenseits des Wagens werden Schlaf, Bewegung, Kalorien- und Makroaufnahme, Stimmung und Hunger überwacht. Anschließend werden alle Daten analysiert und Sie erhalten Feedback, wie Sie Ihre Ziele besser erreichen können.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

19. Mit Nährstoffen

Dieses schlanke, intuitive System verbindet Sie direkt mit Ihrem medizinischen Team, damit Sie die Ernährungsziele und -gewohnheiten, die Stimmung und die geistige Gesundheit, die täglichen Aktivitäten, die Essensplanung und das Ernährungsmanagement im Auge behalten können.

Diese App ist besonders hilfreich, wenn Sie mit ernährungsbedingten Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und GI-Problemen zu tun haben. Der Ansatz ist ganzheitlich - hier zählt keine Kalorie - und konzentriert sich ebenso auf das emotionale Wohlbefinden wie auf das körperliche.

Der coolste Teil ist die sichere und sichere Unterstützung durch Ihren Ernährungsberater, Ernährungsberater, Psychologen, Arzt, Personal Trainer oder denjenigen, den Sie sonst noch in Ihrer Ecke haben, direkt in der App.

Kostenlos für iOS und Android.

20. Oh, sie leuchtet

Egal, ob Sie ein lebenslanger Veganer sind oder nur das Meatless Monday-Ding ausprobieren, diese lächerlich glänzende Rezept-App von Kochbuchautorin Angela Liddon hat Ihren Rücken.

Es bietet mehr als 140 pflanzliche Mahlzeitideen (von denen 120 auch glutenfrei sind), von denen jede wunderschöne Fotos, Kochtipps und vollständige Nährwertangaben enthält.

Außerdem haben Sie die Möglichkeit, nach diätetischen Einschränkungen und Allergien zu filtern. Kostenlose saisonale Pakete und ständige Updates halten die Dinge auf dem neuesten Stand und Sie können sogar Rezepte für den Offline-Zugriff herunterladen. Und haben wir schon erwähnt, dass es ausgesprochen schön ist?

1,99 USD bei optionalen In-App-Käufen unter iOS und 2,49 USD bei optionalen In-App-Käufen unter Android.

21. Leckere Rezepte + Einkaufsliste

Dies ist eine intelligente App. Wählen Sie Ihre Ernährungseinschränkungen, Allergien und Vorlieben aus, greifen Sie zu einer Handvoll vorgeschlagener Rezepte, die Sie ansprechen, und Sie erhalten eine Reihe von Empfehlungen, die auf Ihren Geschmack und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Es lernt auch, während es geht, also erhält jedes Mal, wenn Sie seine riesige Datenbank nach neuen Ideen für gesunde Gerichte durchsuchen, ein besseres Gefühl dafür, was Sie als Nächstes kochen möchten.

Als ob das nicht einfach genug wäre, können Sie per Knopfdruck Zutaten zu einer Einkaufsliste hinzufügen und alles, was Sie brauchen, über Instacart direkt an Ihre Haustür liefern lassen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

22. Durchnässt

Wenn es um die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils geht, ist Flüssigkeitszufuhr wichtig enorm. Hier kommt dieser personalisierte Wasseraufnahmemonitor ins Spiel.

Machen Sie Fotos von Ihren bevorzugten Trinkgefäßen - Flaschen, Tassen, Becher, Champagnerflöten, Big Gulps, was auch immer - checken Sie ein, wenn Sie ein Glas fertig haben, und Ihre Flüssigkeitszufuhr wird den ganzen Tag über automatisch überwacht.

Fortschrittsdiagramme, Wearable Tech-Integration und Push-Benachrichtigungen zeigen Ihnen, wie nah Sie an der Erreichung Ihres täglichen Ziels sind.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

Apps für Meditation und psychische Gesundheit

23. Meditationsstudio: Finden Sie Ruhe

Es gibt so viele verschiedene Arten von geführter Meditation. Anstatt eine allgemeine Praxis auszuprobieren, die sich auf Entspannung konzentriert, bietet diese App Meditationen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, unabhängig davon, ob es sich um Angst, Stress, Glück oder Dankbarkeit handelt.

Und das Beste ist, es ist eine einmalige Gebühr für den Zugang zu mehr als 160 Meditationen.

2,99 USD mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

24. Einblick Timer

Wird von Millionen als die erste kostenlose Meditations-App angesehen und ist einer unserer persönlichen Favoriten.

Es ist voll mit geführten Meditationen und Vorträgen (lesen Sie: Tausende), die von den weltbesten Meditations- und Achtsamkeitsexperten, Neurowissenschaftlern, Psychologen und Lehrern geleitet werden.

Mehr als 10 neue kostenlose geführte Meditationen werden täglich hinzugefügt. Oder verwenden Sie einfach den Timer mit oder ohne Musiktitel oder Umgebungsgeräusche. Sie können auch Community-Gruppen beitreten und sehen, worüber andere in Ihrer Umgebung gerade meditieren.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

25. H * nest Meditation

Ah, der betrunkene Onkel von Meditations-Apps - er will das Beste für dich, aber du weißt, er wird es so sagen, wie es ist. Seltsamerweise sind Flüche und Ruhe wirklich eine gute Kombination.

Wenn überhaupt, bringt die H * nest-Meditation dem gewöhnlichen Menschen Ruhe, und dafür sind wir verdammt dankbar. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Kopfhörer tragen.

1,99 US-Dollar für iOS.

26. Talkspace

Ich wette, Sie hätten nicht gedacht, dass Sie für nur 25 USD pro Woche mit einem Therapeuten plaudern könnten. Talkspace macht es möglich. Für diese geringe Gebühr können Sie mit einem ausgebildeten Fachmann so oft schreiben, wie Sie möchten.

Sie bieten auch Dienstleistungen für Einzelpersonen und Paare. Oh, und das Beste daran? Sie können es von Ihrer Couch aus tun.

Kostenlos für iOS und Android.

27. Glücklich sein

Diese App ist wie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio für Ihre emotionale Gesundheit. Wenn Sie Happify zum ersten Mal öffnen, werden Sie aufgefordert, einen Titel auszuwählen, der Ihren Anforderungen am besten entspricht - unabhängig davon, ob Sie mehr Zeit für mich finden oder besser mit Stress umgehen können.

Jeder Track wird von einem Experten auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse entworfen und bietet eine Fülle schneller, täglicher Aktivitäten, darunter Spiele, achtsame Meditationen und Bewertungen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

28. 7 Tassen

Manchmal willst du nur reden und 7 Cups bietet dir eine Alternative, um deine Freunde um 3 Uhr morgens zu wecken und dich über deinen nervigen Chef oder eine andere Person zu unterhalten.

Die App bietet schnelle, kostenlose Antworten von geschulten Zuhörern. Jetzt können Sie Ihre Meinung sagen, ohne sich beurteilt zu fühlen, wann und wo immer Sie wollen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

29. Wysa

Möchten Sie mit einem Comic-Pinguin sprechen, wenn Sie sich schlecht fühlen? Nun, Wysa gewährt diesen Wunsch. Dieser süße kleine Bot wurde von Therapeuten, Life Coaches und KI-Spezialisten entwickelt und hört zu jeder Tageszeit auf Ihre Gedanken und Probleme.

Die App bietet Ratschläge, Meditationsvorschläge und einfaches Life Coaching. Das charmante Cartoon-Maskottchen lässt Sie vergessen, dass Sie mit einem Therapieroboter sprechen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

30. Glücklich, nicht perfekt

Zusätzlich zu geführten Meditationen, visuellen Hilfsmitteln und stressreduzierenden Spielen bietet Ihnen diese App eine tägliche Routine von fünf Minuten, um Stress abzubauen und das Glück zu steigern.

Diese schnellen Übungen, die von Wissenschaftlern, Verhaltenstherapeuten und Atemspezialisten entwickelt wurden, lindern Ängste und erfrischen Ihren Geist.

Das beste Feature: Ein Raum, in den Sie Ihre verrückten Gedanken schreiben können verbrenne sie! Keine Sorge, Ihr Telefon wird nicht in Rauch aufgehen, aber es ist seltsamerweise befriedigend zu sehen, wie diese einschränkenden Überzeugungen in den digitalen Flammen brennen.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

31. Dankbar: Ein Dankbarkeitstagebuch

Wenn Sie ein Dankbarkeitsjournal aufgegriffen haben, als Oprah es vor 20 Jahren erwähnte, und es einfach in Ihrem Regal verstauben ließ, könnte Ihnen diese App etwas geben, für das Sie dankbar sind.

Benachrichtigungen erinnern Sie daran, dankbar zu sein - es ist weniger ärgerlich als es sich anhört - und Sie erhalten eine leere Seite, auf der Sie alle Ihre glücklichen Gedanken aufschreiben können. Oder wenn Sie einen weniger als umwerfenden Tag hatten, fordert die App Sie auf, dafür zu sorgen, dass sich Ihre Dankbarkeit einfach und unterhaltsam anfühlt.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

32. Sanvello

Wenn Sie in einem Wald spazieren gehen und einen beruhigenden Regen hören möchten, aber an Ihrem Schreibtisch festsitzen und Ihrem Kollegen lauschen möchten, der eine ganze Tüte Cheetos knirscht, könnte Sanvello (ehemals Pacifica) Erleichterung bringen.

Mit Spotify-Wiedergabelisten zur Verbesserung Ihrer Stimmung, einer Vielzahl beruhigender Klanglandschaften und Meditationen gegen Angstzustände und Depressionen werden Sie sich in wenigen Minuten besser fühlen. Außerdem können Sie Ihre Stimmungen verfolgen, Ziele setzen und negative Denkmuster neu verkabeln.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

33. Erwache

Es ist schwer, den Verstand zu klären und geistige Klarheit zu erlangen, wenn die Nachrichten jeden Tag einen neuen Schrecken verzeichnen. Mit der Awaken-App können Sie sich mit den politischen und sozialen Bewegungen auseinandersetzen, ohne von den Problemen der Welt überwältigt zu werden.

Diese App zielt darauf ab, über Liebe, Gerechtigkeit und Heilung zu unterrichten, und die Schöpfer sind auch bestrebt, Änderungen vorzunehmen, da alle Gewinne für Aktivismus und Kampagnen fließen. Dies ist mehr als Meditation, es ist Selbstsorge, die alles andere als egoistisch ist.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

34. Ruhe

Diese App ist viel mehr als nur Atemübungen und Bilder von friedlichen Bergen. Sie bietet Kurse, geführte Meditationen und Musik, um Ihnen zu helfen, ein Gefühl der Ruhe in Ihrem Leben zu finden.

Das herausragende Merkmal ist die große Auswahl an Gutenachtgeschichten, mit denen Sie mühelos einschlafen können. Lassen Sie Stephen Fry, Bob Ross und Bronn ab Game of Thrones Schlafen Sie ein, wachen Sie auf und nehmen Sie an einem Kreativkurs von Elizabeth Gilbert teil.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

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35. Schlafzyklus

Sagen Sie Sayonara, um sich morgens benommen zu fühlen. Diese App misst Ihren Schlafzyklus, wie der Name schon sagt. Dann werden Sie in einem 30-minütigen Fenster vor dem Alarm geweckt, wenn Sie sich im leichtesten Schlafzustand befinden.

Sicher, Sie könnten aufstehen, bevor Ihr Wecker klingelt, aber Sie fühlen sich erfrischt und bereit, den Tag in Angriff zu nehmen.

Kostenlos bei In-App-Käufen unter iOS und ab 0,99 USD für Android.

36. Power Nap App

Wenn wir zwei Dinge lieben, dann Katzen und Nickerchen. Die Power Nap-App kombiniert diese natürlichen Gaben mit einem Timer (der nur bis zu 30 Minuten dauert), angenehmen Geräuschen zum Einschlafen und einem Alarm, der Sie sanft weckt, damit Sie den Rest Ihres Tages rocken können.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen unter iOS.

37. SleepScore

Es ist wie eine Fledermaus im Bett! Okay, das klingt vielleicht nicht nach einem Verkaufsargument, aber diese App verwendet Sonartechnologie, um Ihren Schlaf zu überwachen.

Die App bewertet nicht nur die Qualität Ihres Schlafs, sondern bietet auch einen Alarm, der Sie in Ihrem leichtesten Schlafzyklus weckt (innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufstehen). Sie werden nicht nur genau wissen, wie Sie schlafen, die App gibt auch tägliche Empfehlungen, um Ihren Schlaf zu verbessern.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

Andere großartige Apps

38. HealthTap

Wenn Sie das nächste Mal ein dringendes medizinisches Problem haben (sollte ich mir Sorgen um diesen Ausschlag machen?), fragen Sie nicht Dr. Google. Wenden Sie sich stattdessen an HealthTap.

Die App schickt Ihre Frage an ihr Ärztenetzwerk und eine wird Ihnen innerhalb weniger Stunden antworten. HealthTap enthält auch eine Bibliothek mit Informationen zu häufigen Beschwerden, sodass Sie Symptome besser erkennen und das beste Mittel auswählen können.

Wenn Sie noch mehr Pflege benötigen, können Sie die Hauptmitgliedschaft für 99 US-Dollar pro Monat wählen, wodurch Sie unbegrenzt Videos und SMS mit Ärzten senden können.

Kostenlos für iOS und Android.

39. Leafly

Diese elegante App ist die Wikipedia von Weed und bietet umfassende Informationen zu Tausenden von Marihuana-Sorten, von Girl Scout Cookies (ja, das ist eine echte Sorte) bis Purple Urkle. Es bietet auch eine Wegbeschreibung zur nächstgelegenen Apotheke (in Ländern, in denen der Topf legal ist) und regelmäßige Aktualisierungen der Cannabis-Nachrichten.

Kostenlos für iOS und Android.

40. Flo

Verfolgen Sie Ihre Periode in der Hälfte der Zeit, die erforderlich ist, um Ihrem bedürftigen Freund eine SMS zu schicken. Lassen Sie Flo wissen, wann Sie Ihre Periode hatten, und die App wird Ihren Zyklus verfolgen, Ihnen sagen, wann Sie Eisprung haben, und Sie wissen lassen, wann die rote Bedrohung wieder kommt.

Sie können auch Ihre Stimmungen, Aktivitäten, Koffein- und Alkoholkonsum sowie Ihren Sexualtrieb aufzeichnen, um zu sehen, wie sie sich alle auf Ihren Zyklus auswirken (oder wie sich Ihr Zyklus auf sie auswirkt).

Egal, ob Sie Ihre Fruchtbarkeit verfolgen oder nur Tampons und Schmerzmittel bereithalten möchten, mit dieser App wird die Menstruation zum Rätsel.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

41. AmWell

Ob Sie versichert sind oder nicht, ein Last-Minute-Arzttermin ist ein riesiger Schmerz. Anstatt zur Notfallversorgung zu gehen oder Geld für eine unnötige Reise in die Notaufnahme zu verschwenden, schließt AmWell Sie mit einem zertifizierten Arzt zusammen.

Über Skype oder Google Hangouts kann der Fachmann Ihnen eine einfache Diagnose stellen oder Sie auffordern, bei Bedarf ins Krankenhaus zu gehen. Sie können sogar mit einem Therapeuten sprechen, ohne Ihr Haus zu verlassen. Die App ist kostenlos, aber die Termine beginnen bei 65 US-Dollar (oder weniger, je nach Versicherung).

Kostenlos zum Download auf iOS und Android.

42. Habitica

Verwandle neue Gewohnheiten in ein altmodisches Rollenspiel. Mit Habitica erhalten Sie einen coolen 8-Bit-Avatar, der Sie bei dem großen Abenteuer unterstützt, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Listen Sie die Gewohnheiten auf, die Sie beginnen (oder beenden) möchten, und die App gibt Ihnen Goldmünzen und Lebenspunkte für jeden Schritt in die richtige Richtung. Wenn Sie keine Gewohnheit mehr haben, sinken Ihre Gesundheitspunkte. Das Anfangen von Gewohnheiten ist schwierig, aber es macht Spaß, es in einem Low-Fi-Rollenspiel zu beobachten.

Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen für iOS und Android.

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