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Mein Euro Crossfit Trip


Hier bei Greatist glauben wir daran, einen Tag frei zu haben. Anstelle unserer regulären Programmierung am Samstag haben unsere Autoren die Möglichkeit, über den großartigen Lebensstil und im Grunde alles zu schreiben, was sie wollen. Dies ist einer dieser großartigen Artikel. Genießen!

Als ich mit Florian „Flo“ Haselhoff, Gründer und Trainer von Crossfit Berlin, in den Tempelhof-Park schlenderte, dachte ich an Herman Melvilles Zitat in Moby Dick, in dem er die weite Weite der Ozeane beschrieb: kolossale Kugeln. "

Der Tempelhof-Park ist nicht besonders groß, aber der weitläufige Freiraum hat sich über meine 20/20 Vision hinaus ausgedehnt. Von ungepflegtem Gras und dunkelgrauen Wolken umgeben zu sein, brachte nicht den Auftrieb, auf den ich mich normalerweise verlasse, um mich mental auf das Training des Tages vorzubereiten. Wir haben in diesem Bereich gearbeitet, weil Crossfit Berlin ein junges Tochterunternehmen war und immer noch seinen Kundenstamm und seinen Ruf aufbaute, um in seinen eigenen Bereich umzuziehen. Flo erklärte, wir befänden uns auf dem ehemaligen Flughafen, auf dem sich die Berliner Luftbrücke vor Jahrzehnten abspielte. Ich konnte unbesorgt an genau der Stelle trainieren, an der die Menschen einst um ihre Freiheit und ihr Leben kämpften. #Dankbarkeit

Crossfit ist ein extrem intensives, aber skalierbares Übungsprogramm. Die Intensität und Funktionalität des Trainings in Kombination mit dem optionalen Wettbewerbsaspekt hat mich seit seiner Entdeckung im Jahr 2009 fasziniert. Das Training ist notorisch hart und für Couch Potatoes und Cyborgs gleichermaßen einschüchternd.

Flo verschrieb die folgenden Regeln: Sieben Minuten AMRAP (so viele Runden wie möglich), jede Runde besteht aus fünf Kilogramm. drückt jeden Arm und zehn 2ft. Kastensprünge. Dieser Wod war auf den ersten Blick nicht entmutigend - ich habe Wods fertiggestellt, die weniger Zeit benötigen und anscheinend imposanter sind (Fran). Zu meiner Linken war ein gut gebauter Crossfiter namens Nico, ein Doktorand in Berlin, mit dem Hasselhoff mich gepaart hatte, damit wir uns gegenseitig pushen konnten. Nico und ich haben das Beste ineinander gebracht, da wir die gesamten sieben Minuten dieses unerwartet anstrengenden, aber spaßigen Trainings miteinander verbracht haben.

In der Mitte eines Wods zu sein, ist die einzige Zeit pro Tag, an der ich wirklich in der Gegenwart lebe, mehr als wenn ich meditiere! Ich kann mich nicht erinnern, jemals einen fremden Gedanken während eines herausfordernden Wod durch meinen Kopf geschwommen zu haben. Der Körper ist nicht in der Lage, andere Gedanken zu unterhalten, während er alle physischen und mentalen Ressourcen aufruft, um die Schmerzgrenzen zu überwinden und das Training so schnell wie möglich zu beenden.

Meine Antwort auf diese Frage stimmte mit dieser Erfahrung überein. Teilweise aufgrund der Tatsache, dass ich mich in einer neuen Umgebung befand, kann ich mich immer noch in diesem Moment zurückversetzen. Ich kann immer noch Flos ermutigende Bemerkungen hören, sehe immer noch Nico in meiner Peripherie, während ich mich über seine Fortschritte auf dem Laufenden halte, und sehe immer noch das Flughafenterminal in der Ferne - mein Verstand registriert es unbewusst für die längsten und doch erfreulichsten sieben Minuten meiner Zeit Tag.

Flo lud mich ein, noch ein paar Mal mit ihm, Nico und dem Rest seiner angehenden Crew zu trainieren, während ich in Berlin war. Wir haben einmal in einem wunderschönen Park in West-Berlin, dem Volkspark Friedrichshain, trainiert, in dem ich mich freute, Besucher zu sein, da alle meine anderen Aktivitäten in Ost-Berlin stattfanden.

Flo war sehr freundlich und aufmerksam während meines gesamten Aufenthalts. Ich hoffe, ihn wieder zu sehen ... aber das nächste Mal habe ich ihn einer meiner Holzkreationen unterzogen.

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